Kalkulatory

Kalkulator BMI albo kalkulator kalorii to podstawowe narzędzia, pomagające dookreślić, jaka dieta oraz w jakim zakresie kalorycznym będzie dla kogoś najodpowiedniejsza. Dlatego warto sprawdzić swoje wartości, wpisując je w odpowiednie pola. Jeśli wiesz, ile ważysz, to wpisz swoją wagę i wzrost, a przekonasz się, czy waga jest dobra, czy zmagasz się z nadwagą, czy może z niedowagą. Dowiesz się, jakie dania i w jakiej liczbie kalorii powinieneś spożywać, aby czuć się dobrze oraz przede wszystkim – żeby zachować dobre zdrowie. Sprawdzając na bieżąco swój wskaźnik masy ciała, będziesz mógł od razu dostrzec, w jakiej jesteś formie i czy jest ona lepsza niż dotychczas. Oblicz dodatkowo swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Najlepiej zaś, kiedy przed zamówieniem konkretnego zestawu omówisz całość z wykwalifikowanym dietetykiem.