Coraz więcej osób w dzisiejszych czasach dba o swoje zdrowie. Niektórzy uprawiają sporty, inni stosują zdrową dietę. Są i tacy, którzy robią jedno i drugie, a wszystko to po to, by móc cieszyć się zdrowiem przez jak najdłuższe lata. Ci, którzy zaniedbywali się przez długi czas, są teraz o krok od przejścia na post Dąbrowskiej. Chcą w ten sposób oczyścić organizm. Czy muszą ściśle trzymać się zaleconego menu?
Dieta dr Dąbrowskiej a odstępstwa od zaleceń
Nie każdy jest silny i potrafi wytrwać w swoich postanowieniach, czy uparcie dążyć do wyznaczonego celu. Niektórzy maja z tym poważny problem. Dlatego w sieci coraz częściej pojawiają się zapytania, czy jeśli ktoś zrobi sobie małą przerwę od postu dr Dąbrowskiej albo po prostu czasem pozwoli sobie na mały posiłek z mięsem, czy chociaż jakąś przekąskę, zaszkodzi sobie w ten sposób. Warto więc rozwinąć ten temat.
Tak jak w przypadku każdej innej diety, tak i tym razem, ważne jest, aby ściśle trzymać się zaleceń twórczyni diety. Jeżeli post ma trwać do 6 tygodni i z góry ustalone są produkty akceptowane oraz zabronione, to trzeba zwracać na nie uwagę. Posiłki powinny być zjadane regularnie w określonych odstępach czasu. Muszą mieć odpowiednią kaloryczność, dostosowaną do potrzeb konkretnego organizmu. Ponadto, jeżeli już ktoś jest na diecie, nie powinien pod żadnym pozorem podjadać. Nawet jednorazowe odstępstwo od zasad postu, może doprowadzić do utraty zamierzonego celu. Co więcej, może przyczynić się do poważnych problemów zdrowotnych. Organizm nie lubi radykalnych zmian jeśli chodzi o sposób odżywiania. Nawet kończąc tę dietę, trzeba zrobić to w sposób umiejętny, stopniowy.
Zupełnie inną kwestią jest tworzenie menu zgodnego z zaleceniami dr Dąbrowskiej. W tym zakresie właściwie jest duża dowolność. To oznacza, że można śmiało komponować przeróżne posiłki, wykorzystując do tego akceptowane składniki. Trzeba tylko wiedzieć, co do czego pasuje, jakie proporcje zastosować, aby zapewnić organizmowi określoną kaloryczność. Zarówno w internecie, jak i coraz częściej w książkach kulinarnych, można znaleźć przepisy na smaczne dania zgodne ze wspomnianymi zasadami. Warto się na nich wzorować.
Jeżeli ktoś ma poważne problemy z wytrwaniem na diecie, a już ją rozpoczął, powinien skontaktować się z dietetykiem lub psychologiem, który pomoże na nowo wzbudzić chęć kontynuowania i stosowania się do zaleceń diety. Duży wpływ na wytrwanie na diecie może mieć rodzina. Ich wsparcie bywa niezwykle pomocne. Warto więc z niego korzystać. Motywacji można szukać też na wiele innych sposobów. Kolejny z nich opisujemy w oddzielnym akapicie.
Catering Dąbrowskiej – sposób na trzymanie się zasad diety
Gotowy catering Dąbrowskiej może być dodatkowym ułatwieniem w tym trudnym czasie diety. Są to gotowe posiłki przygotowane przez specjalistów. Firmy cateringowe dbają o to, aby oferowane dania były różnorodne, ale też smaczne i zdrowe. Wbrew pozorom dieta Dąbrowskiej jest zdrowa, bo opiera się na owocach i warzywach. Dostarcza więc mnóstwo witamin i wpływa na wzmocnienie odporności. Jednak dania te muszą być przygotowane w odpowiedni sposób.
Kucharze pracujący nad posiłkami ściśle trzymają się wyznaczonych im wytycznych i starają się, aby dania te były różnorodne. Dbają o to, aby jedzenie to było apetycznie podane, zawsze świeże i pachnące. Wszystko to ma po części motywować osoby na diecie do wytrwania w niej. Dlatego jeżeli ktoś nie ma doświadczenia w stosowaniu diety Dąbrowskiej, a tym bardziej bardzo mało o niej wie, powinien od razu skontaktować się z dietetykiem, a następnie zamówić catering. To będzie dla niego ogromnym ułatwieniem.
Catering Dąbrowskiej to gotowe dnia dostarczane każdego dnia i tak przez blisko 6 tygodni, jeżeli właśnie tyle ma trwać dieta. Obejmuje też posiłki, które pomagają wyjść z diety. Dzięki temu jest nie tylko smacznie i o wiele łatwiej, ale też bezpiecznie. Osoby bardziej doświadczone mogą samodzielnie przygotowywać posiłki. Tylko zajmuje to sporo czasu. Wymaga też robienia zakupów i patrzenia na inne kuszące produkty. Trzeba mieć naprawdę silne nerwy, by widząc słodycze, ulubione dania i przekąski, móc przejść obok nich zupełnie obojętnie.
Dieta Dąbrowskiej – Wyzwanie
Podsumowując, przestrzeganie menu diety dr Dąbrowskiej jest bardzo ważne. Chodzi tu głównie o to, aby trzymać się ściśle określonej listy zalecanych produktów i zabronionych. By jeść regularnie, tak jak wskazuje na to Dąbrowska. Nawet małe odstępstwa od listy dozwolonych produktów mogą prowadzić do poważnych konsekwencji i zaprzepaszczenia szansy na jej efekty. To jednak najmniejsza strata. Wszelkie zmiany niezgodne z wytycznymi mogą prowadzić również do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest jednak korzystanie z cateringu.
Atrakcyjną ofertę cateringu ma ProszeZdrowie. Rozglądając się za dietą dr Dąbrowskiej, warto zajrzeć na stronę tej firmy. Dieta ta jest dostępna w kilku wariantach, dzięki czemu każdy może znaleźć dla siebie tę, która sprosta jego oczekiwaniom i najbardziej przypadnie mu do gustu. Bo dieta dr Dąbrowskiej może być w formie soków i normalnych posiłków.
